Остеохондрозата во акутната фаза предизвикува силна болка кај пациентите и доведува до ограничена подвижност неколку дена или дури недели. Невозможно е да се води вообичаен начин на живот, плановите одат на погрешен пат, дури и самото станување од кревет е тешко. За да се справите со нападот што е можно побрзо и да ја минимизирате веројатноста за чести рецидиви, применете:
- лекови;
- специјално дизајнирани вежби;
- масажа;
- физиотерапија.
Земањето лекови (најчесто нестероидни антиинфламаторни лекови) може да ја намали болката и воспалението.
Некои инјекции или таблети не се доволни: на овој начин можете да ги отстраните само најакутните манифестации на болеста. Веднаш штом пациентот почувствува стивнување на првите знаци на егзацербација, дополнително му се препишува гимнастика, масажа и физиотерапија. Ако постапите според упатствата на лекарот, потребата за земање НСАИЛ наскоро ќе исчезне.
Дали е можно да се излечи остеохондрозата со гимнастика
Невозможно е да се излечи остеохондрозата со помош на терапија за вежбање. Болеста е предизвикана од дистрофични промени во зглобовите и пршлените, па затоа е невозможно да се постигне целосно излекување на овој начин.
Но, сосема е можно значително да се подобри благосостојбата и да се зајакне мускулно-скелетниот систем, што ќе резултира со намалување на бројот на рецидиви и забрзување на процесите на закрепнување.
Вежбите за остеохондроза се поделени на 2 комплекси. Првиот е дозволен кога нападот почнува да се намалува, се изведува лежејќи на грб. Пациентот мора:
- изведете ротациони движења на секоја нога за возврат;
- вдишувајте и издишувајте длабоко, обидувајќи се да ги почувствувате стомачните мускули што е можно повеќе;
- наизменично кревајте ја и спуштајте ја секоја нога (треба да се прекине кога ќе се појави болка).
Вториот комплекс започнува во фазата на закрепнување. Прво, изведете вежби од истата положба - легнете на грб:
- подигнете ги двете нозе под агол од 45 степени;
- направи "бреза" ("свеќа");
- направете обиди да ги фрлите исправените нозе зад главата (со потпора на лактите).
По прикачување вежби од стоечки позиции, лежење на стомак, сквотови. Потребно е истегнување - тие им помагаат на мускулите да станат флексибилни и издржливи. Главниот услов за успех е висококвалитетно проучување на мускулите на грбот. Мускулниот корсет ќе го „држи" грбот, ќе престанат да се појавуваат нови фокуси на испакнување. 'Рбетот ќе добие сила и мобилност.
Како да се третира 'рбетната остеохондроза со масажа
Масажата е поврзана во фаза на намалување на болката. Во акутниот период, тоа е забрането: наплив на крв до фокусот на воспалението може да предизвика оток и да предизвика влошување на текот на болеста.
Масажата се изведува во текот на 7-10 процедури со пауза од 1 ден помеѓу сесиите.
Дозволени се различни видови масажа:
- точка;
- може;
- класичен.
Најчесто користени методи на класична масажа. Тие вклучуваат секвенцијално извршување:
- удари;
- триење;
- месење;
- прислушување;
- вибрации.
Направете масажа на погодената област внимателно, почнувајќи од место лоцирано над фокусот на воспалението.
Задачата на терапевтот за масажа:
- "загрејте" ткиво;
- зголемување на циркулацијата на крвта;
- враќање на подвижноста на мускулите и зглобовите.
За време на сесијата, специјалистот врши манипулации насочени кон релаксирање на мускулите. После тоа, тој започнува активен ефект, чиј резултат е подобрување на снабдувањето со крв во ткивата и забрзување на метаболизмот. Го подобрува протокот на лимфата. Поради ова, стагнацијата се елиминира, едемот исчезнува, „клиповите" (спазмите) исчезнуваат. Пациентот ја враќа нормалната подвижност. Болката се смирува, а потоа целосно исчезнува.
Масажата мора да му се довери на специјалист: ако едноставно побарате од еден од роднините да ја „изгужва" воспалената област, неписмените постапки може да доведат не до олеснување, туку до зголемување на симптомите. Најчеста грешка на непрофесионалците е недоволното внимание на релаксација на мускулите. Затегнати мускули како резултат на спазам на изложеност уште повеќе.
Постои уште еден вид на масажа - акупунктура. Делумно тоа е достапно за пациентот дома. За да спроведете сесија, мора да купите апликатор Кузњецов - специјален килим на кој се залепени тркалезни плочи со тенки игли. На првите сензации, со што на пациентот му е јасно дека ќе започне акутен напад, треба да легнете на тепих 5-10 минути. Ако нападот е веќе евидентен - не можете да легнете на игли додека делумно не се ослободите! Апликаторот на Кузнецов се користи во фаза на ремисија и во субакутна фаза.
Внимание: речиси секоја масажа има контраиндикации! Не може да се изврши кога:
- туморски процеси од која било локализација;
- тежок тек на хипертензија;
- воспалителни заболувања на кожата;
- тешки проширени вени, тромбофлебитис.
Контроверзни прашања за употребата на масажа за време на бременоста. Во овој период жената често ги чувствува првите напади на остеохондроза поради хормонални промени и поместување на пршлените како резултат на притисокот на растечката матка. Порано се мислеше дека трудниците треба да користат други методи за ублажување на болката. Денес, лекарите не се толку категорични: многу добредојдени масажи, но потребни се поштедни техники. Дополнително, подобро е да се започне со изложување во вториот триместар, кога телото се прилагодува (за да не се предизвика спонтан абортус).
Како да се излечи остеохондрозата со физиотерапија
Физиотерапијата е составен дел од комплексот за опоравување по напад на остеохондроза. Лекарите препишуваат која било од процедурите:
- изложеност на шок-звучни бранови;
- електрофореза;
- УВ терапија;
- магнетотерапија.
Методите на влијание се различни, принципот е ист: неопходно е да се постигне елиминација на фокуси на воспаление со „поттикнување" на работата на внатрешните органи и мускули. Се активираат метаболичките процеси, се отстрануваат токсините, се подобруваат процесите на асимилација на корисни материи и витамини кои доаѓаат однадвор. При терапија со ултравиолетови зраци доаѓа до зголемено производство на витамин Д, без кој е невозможно нормалното функционирање на мускулно-скелетниот систем.
Физиотерапијата, масажата и гимнастиката се важни компоненти на комплексниот ефект кај остеохондрозата. За жал, тие не можат целосно да ја излечат болеста. Но, тие го забрзуваат почетокот на ремисијата и го продолжуваат нејзиниот период. Ако правите правило да изведувате сет на вежби дневно, да земате курсеви за масажа 2-3 пати годишно и физиотерапија еднаш годишно, дефинитивно ќе го видите ефектот. Остеохондрозата ќе се повлече долго време, а ако се повлече, ќе биде многу помалку интензивна од порано. Здравје за вас!